ESTUDIO DE PILATES
Tu centro de Pilates en Cáceres
Un estudio ampliamente consolidado con más de 20 años de trayectoria profesional
Las instalaciones son acogedoras, actuales y con estilo, un ambiente que invita a la calma y concentración en el trabajo. Disponemos de lo último en equipamiento, indispensable para un buen entrenamiento del Método. Contamos con la marca Balanced Body en todos nuestros aparatos que nos ayudan a retar o facilitar la ejecución de los ejercicios:
- Reformer
- Cadillac
- WundaChair – Exo Chair
- Ped i Pul
- Core Align
- Motr
- Laddel Barrel, Spine Corrector, Baby Arc, Pilates Arc
- Props: Magic Circle, Theraband, Soft Gym Balls, Franklin Balls, pesas…
Nuestras clases
Nuestras clases, marcadas por la excelencia, son dinámicas, entretenidas, eficientes y de atención personalizada, para que alcances tus objetivos y máximo rendimiento.
Una de las principales aptitudes en la eficacia de nuestro trabajo como instructores, es la capacidad de acompañar, adaptándonos a las necesidades propias del cliente en “el momento” y “la vinculación” con ell@s.
Los ejercicios se tienen que modular según el momento físico, mental y emocional en el que se encuentra el cliente, dando el espacio a la autorregulación de las Inteligencias Corporales.
Además del programa de ejercicios físicos, te enseñaremos cómo...
- Escuchar y conocer tu cuerpo en profundidad y motivarlo.
- Recuperar la respiración fisiológica.
- Aliviar tensiones almacenados en los tejidos.
- Fortalecer los sistemas corporales y el sistema nervioso central y periférico, previniendo lesiones.
- Aplicar correctamente las diferentes técnicas de estiramiento, entendiendo la respuesta neuromuscular del cuerpo.
- Corregir posturas desalineadas, potenciando en positivo las funciones de nuestros órganos, cerebro y sentidos.
- Gestionar el estrés negativo y positivo.
- Hacer conscientes los límites que has creado en tu mente y gestionarlo.
- Aumentar tu empoderamiento físico, autoestima y belleza personal.
Clases Presenciales
Individuales y grupales
DETALLES
Horario:
de 8:30 a 20:30 horas, de lunes a viernes
Clases individuales:
– Un proceso de entrenamiento y acompañamiento integral individualizado, atendiendo a tus necesidades o patologías específicas.
– A tu ritmo. Horarios flexibles que acordarás con tu instructora.
– En estas clases, podrás acceder de forma exclusiva al uso de equipamiento extra: Ped i Pul, Core Align, Laddel Barrel, SpineFitter, Cadillac…
-Soporte audiovisual para que amplíes tu comprensión anatómica y progreses de manera efectiva.
Clases grupales:
– Grupos reducidos de 4 personas, que te permitirán sacar el máximo provecho en cada sesión.
– Corrección y seguimiento exhaustivo en cada movimiento y durante la rutina de tu sesión.
– Soporte audiovisual para que amplíes tu comprensión anatómica y progreses de manera efectiva.
-Una opción más económica.
– Al inicio, la instructora de Pilates analizará durante 3 sesiones individuales obligatorias, tus características y particularidades, seleccionando el nivel más adecuado al que incorporarte.
Clases Online Individuales
Clases privadas
DETALLES
¿Vives lejos de nuestro Estudio de Pilates? ¿En otra ciudad? O incluso… ¿en otro país?
Eres consciente que necesitas un tiempo para ti, pero, ¿de dónde lo sacas?
¿Te gusta nuestra manera de trabajar?
Crea un espacio único y personal para transformar tu cuerpo y tu mente.
Saca el máximo rendimiento en cada minuto con un entrenamiento exclusivo para ti.
Características de estas clases:
– Un proceso de entrenamiento individualizado, atendiendo a tus necesidades o patologías específicas.
– A tu ritmo. Horarios flexibles que acordarás con tu instructora.
– Será necesario que dispongas de tu propio espacio y material de trabajo. Te recomendaremos, en cada paso, el material necesario.
Educación Balanced Body
Formación de Pilates
DETALLES
Balanced Body es tu aliado para el acondicionamiento físico del cuerpo y mente. Trabajamos con los mejores educadores de Pilates y disciplinas relacionadas para proporcionar oportunidades de aprendizaje que sean estimulantes, personales y profundamente arraigadas en el arte y la ciencia del movimiento. Esperamos poder
trabajar contigo para que desarrolles tu carrera y lleves los beneficios de Pilates a tus alumnos de gimnasios, estudios y clínicas de rehabilitación de todo el mundo.
Balanced Body ofrece una gama completa de programas de formación de instructores de Pilates para mat, reformer, cadillac, silla y barriles, así como formación continua a través de Pilates on Tour®, talleres de Balanced Body, Balanced Body Educator y Passing the Torch™.
Estamos comprometidos a apoyar tu crecimiento personal y profesional en el presente y en el futuro.
El desarrollo de los músculos profundos ayuda naturalmente al desarrollo de los músculos más grandes, de la misma manera que pequeños ladrillos construyen grandes edificios.